b1和b12一般可以长期服用。长期服用并不会对身体造成不适的症状，但在服用药物之前需要严格按照医生给的剂量服用。如果自身患有疾病，例如具有细胞性贫血或者高同型半胱氨酸血症，可以长期服用该药物。在服用期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应多吃一些五谷杂粮，同时也应养成良好的生活习惯。