早上是可以刮痧的，不过不建议起床后立马刮痧，因为早上起来经过了一夜的消耗，胃肠道都属于空腹状态，这时候身体需要补充能量，可以选择早饭后1小时左右去做，7－9点左右最佳。建议你合理饮食，适量运动，身体不适的时候可以采取中医适宜技术来调理，有助于身体健康。