年轻人出现血压临界值，也就是说快要到了高血压的水平。如果不及时进行干预，就有可能在经过一段时间后发展成为高血压病。对于这种情况：1、如果有超重或肥胖的现象，要注意减轻体重。2、减少饮食中钠盐的摄入，不要再吃酱菜，卤菜等高盐食物。烹调日常食物的时候减少食盐的放入量。3、有吸烟、饮酒嗜好的要戒除。平时要按时休息、锻炼身体，定期测量血压。