可以吃含钙量丰富食物，能使身体吸收更多钙物质，在补钙期间还可以吃维生素含量丰富食物，能帮助身体吸收营养。也可以在医生指导下服用补钙类药物，能避免宝宝长期缺钙导致睡眠质量不好或精神萎靡。7个月宝宝缺钙时，会出现睡觉时啼哭和后脑勺头发不生长，还会影响身体正常发育。