正常人是需要吃含碘盐的，这样就可以预防甲状腺肿大疾病发生。如果是有甲亢或桥本氏疾病患者，最好吃无碘盐，就可以避免疾病的加重。在平时需要合理的饮食，如果是甲状腺肿大，甲状腺结节，就需要去医院做个详细检查，来明确疾病的类型，然后选择合适的药物治疗或手术治疗，合理的饮食，预防各种疾病的发生。