一般不会长胖，藕粉中含有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够促进肠蠕动，而且还可以增加饱腹感，从而可以抑制食欲，而且能够减少主食的摄入。如果害怕身体发胖的话，平时尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，还要避免暴饮暴食，每餐吃七八分饱即可，另外也要适当的进行运动锻炼。