洋葱属于营养丰富的食品，富含维生素和矿物质等成分，含糖量比较低，生吃对身体是有一定好处的，但这种食品属于辛辣刺激食品，不宜晚上吃的，有可能影响到睡眠的，有糖尿病的时候，除了药物治疗外，还需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，多运动。