问水果玉米吃了会发胖吗
详
（女，20岁）我身体一直都比较健康，没得过什么大病，也没受过什么大伤，更没有任何过敏时，饮食正规律，只是体重一直都比较重，请问如果只吃水果玉米还会发胖吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
吃水果玉米通常并不会导致身体发胖的，但是并不能单纯的吃这种食物，这样也会导致出现有营养不良。还是要做到营养的均衡，重要的是要控制好饮食的总量和饮食的总热量，然后有效地消耗身体的热量，这样才能够促进体重的下降。平时主要就是要加强运动的强度，比方说选择一些有效的有氧运动。