瘦的更快，建议多跑步多运动，每天跑步五千米以上，促进脂肪代谢，生酮减肥法是高脂肪食物、蛋白质、糖类食物和其他营养的饮食配方，减肥需要一个循序渐进的过程，不能快速减肥的，所以需要做好心理准备的。身体肥胖特别明显，需要配合药物减肥和针灸减肥，这样才能减肥的，有利于身体恢复，对身体有好处。