可以多吃一些含热量高的食物，如肥肉巧克力以及甜品，同时增加吃饭的次数和加大饭量，可以有效的增肥，但是避免暴饮暴食，会刺激胃肠道黏膜。体重消瘦一般是阴虚内热引起，很容易出现腰酸腿软，失眠健忘以及头晕耳鸣的症状，女性还可能会有月经稀少以及经期延长的情况，可以在医生的指导下使用一些滋补类的药物进行治疗。