海苔不会引起身体肥胖的，是可以适量吃的。现在有身体肥胖，认为是与热量摄取过多，运动过少，饮食不当有很大关系的，对身体影响很大的，所以需要尽早治疗。建议多跑步，多锻炼，控制饮食，不要吃高脂肪食物，需要尽早服用减肥药物减肥，可以用减肥茶减肥，如果是便秘，需要用通便灵胶囊治疗比较合适。