石榴当中富含大量的氨基酸、维生素以及纤维素等营养物质，锌、镁等微量元素较为丰富，具有健脾益胃、滋阴补肾的功效，还可以有效的明目养肝，对患者的腰膝酸软、身体乏力等有较好的作用。长期食用石榴还能够起到美容的效果，石榴属于常见的水果，可以有效的改善血液循环，能有效提高肾功能。