乳蛋白和蛋白质一样吗

(女,26岁)这几天总是感觉身体有一些不舒服,我朋友说可以适当的吃一些蛋白质来补充身体,但是我好像听别人说可以适当的吃一些含有乳蛋白的食品,乳蛋白和蛋白质一样吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

乳蛋白和蛋白质是不一样的。有蛋白一般可以起到预防肝、肾等疾病,而且还可以促进人体微量元素的吸收,还可以调节人体免疫力,所以一旦出现病原感染,此时可以适当的补充一些乳铁蛋白来提高自身的修复。而蛋白质一般可以起到调解以及补充营养和提高免疫力等功效,而且还具有治疗腰肌劳损以及皮肤松弛的作用。

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