乳酸堆积体重会暂时增加吗

(女,36岁)我最近参加了一个健身团,每天都会进行大量的体育锻炼,想问一下乳酸堆积体重会暂时增加吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

由于长期进行剧烈的运动而导致的乳酸堆积是不会使人体的体重增加的。当机体内出现乳酸堆积的情况时,一般会造成血液不通畅,肌肉酸疼等症状,有时候也会出现头疼或者发热的情况,但是并不会造成体重增加。体重增加很可能是由于摄入了高热量的食物而引起的,也可能是其他一些原因造成的。

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