蛋白质含量高的食物一般有鸡蛋、黄豆、肉羊及鸡肉等，这些食物里面蛋白质含量是比较丰富的，适当的摄入蛋白质对于增强身体体质，提高身体免疫力是有帮助的。但是不建议下一子摄入太多，摄入过多蛋白质胃肠道的蠕动会变慢，这样容易引发消化不良。剖腹产结束后，在饮食上还可以适当的吃些补血气的食物。