可以多吃些鸡蛋、虾类、瘦肉之类，也可以多吃一些鱼类。水果中可以多吃一些石榴里面的蛋白质是比较高的，可以补充身体上所需要的营养物质或者是维生素和微量元素。在生活中可以通过改善饮食的方法来补充身体上所需要的蛋白质，能够增强体质，提高身体免疫力，还要密切观察身体状况。