免疫力低食补吃什么好

(男,9岁)因为家里的孩子经常挑食,导致身材矮小抵抗力差,经常容易感冒,所以想要给他进行一些食疗,请问免疫力低食补吃什么好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

免疫力低下的患者可以进食以下几种类型的食物来提高免疫力:第一、动物肝脏,适当吃点肝脏可以补充体内的免疫物质,例如铁质、叶酸、锌等;第二、奶制品,例如益生菌酸奶、纯牛奶等,都是不错的选择,益生菌还可以提高免疫力;第三、多吃点新鲜的蔬菜水果,补充维生素。

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