蛋白质偏低的食物有大米、小米、高粱、玉米等等，也可以适当的吃一些蘑菇豆芽或者是西兰花，这些食物当中蛋白质含量比较低，在摄入之后不会导致体内蛋白质偏高，也能够降低诱发高脂血症的几率。而且营养价值也是比较高的，里面还有丰富矿物质以及粗纤维，能够补充机体当中所需的营养元素。