可以一周拔一次罐最好，每次拔罐的时间需要控制在20分钟之内，避免时间过长会造成皮肤出现水泡。对于局部受到寒凉引起腰痛或者是肩部疼痛等症状时，通过拔罐能够帮助症状得到改善，拔罐还能够起到活血化瘀功效，具体时间要根据个人体质来决定。一般等到拔罐印记消失之后才可以进行下次拔罐。