可以通过做血常规的方式来判断，一般情况下缺铁性贫血患者，血液里的血红蛋白会偏低，如果出现了血红蛋白值较低或非常低的情况时，那么考虑为缺铁性贫血。这时候需要及时的补充一些铁剂，同时要多吃一些富含维生素C的食物和绿叶蔬菜，能帮助机体对铁元素的吸收利用，还可以多吃一些肝脏和鸭血。