血红蛋白111一般不算贫血，对于成年女性贫血的诊断标准通常是每升小于110，才属于贫血。平常饮食上要做到多样化，适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，还有保证含蛋白质食物摄入，才能有效补充体内所需营养，能够很好的预防营养不良导致的贫血。生活中要保证充足睡眠，保持心情愉悦，定期到医院体检。