一般是有危害的，过多献血可能会导致机体免疫力下降，并且还会出现生理性贫血，女性可能会出现月经量过少或者是月经不调，并且会影响到正常的工作或者是学习。人体献血一次需要200到400毫升，适当的献血能够促进全身血液循环，在献血后要适当吃一些补气养血的食物，比如阿胶、红枣、红糖水、牛奶、鸡蛋等。