补血有很多的好处，有助于月经血量的增加，并且可以提高记忆功能，防止贫血的发生。另外对失眠有很好的调节作用。可以根据自身的体质在医嘱下服用乌鸡白凤丸进行月经的调理，有助于月经血量恢复正常。另外可以吃些补血的食物，比如阿胶、豆制品、鱼肉、鸡蛋、牛奶。