这个情况血小板减少，可以服用红枣，桂圆，核桃。在饮食方面，可以吃鸡鸭鱼肉豆奶和豆制品。在水果方面，建议吃龙眼，荔枝，黑芝麻。也可以进行中医调理。中医可以健脾益气补血养血。可以服用归脾丸和维生素C进行调理。可以选择用红枣花生衣等做成药膳，也是有很好的效果。若血小板偏低比较严重的话。可能是脾功能亢进。建议去医院进行血常规检查。先确定病因再对症治疗。血小板偏低容易引起凝血功能不良容易出血。