可以适当的吃一些牛肉、羊肉、瘦肉、动物肝脏等，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鸡血、鸭血等，这些食物中含有丰富的营养物质，而且含有丰富的铁元素，能够及时补充体内所需的营养。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服补血的药物来进行治疗。用药期间需要定期到医院进行复查，观察病情的恢复情况。