饭前饭后胃不舒服可能是慢性胃炎引起的，也有的是十二指肠球炎导致的，吃过多刺激性或者油腻的食物引发肠道粘膜受损，也会引起饭前饭后胃不舒服的原因。患者可以多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，能起到很好的缓解作用，也可以采取热敷疗法或者穴位按摩都能有效的缓解症状。