有可能是增生性贫血导致，比如说失血性贫血、巨幼细胞性贫血、缺铁性贫血等，跟骨髓造血功能旺盛有很大关系，也有可能是生理性因素导致，比如说在月经期间的时候发生。日常生活中应该多注意休息，保持充足睡眠，尽量避免干重体力劳动，不可以熬夜，保持良好的生活作息规律。也应该多吃补血补铁类食物，比如说阿胶、红枣等。