女性在出现气血虚的情况下，建议可以通过使用枸杞，红米，阿胶，胡萝卜等食物来进行补充，这些食物都具有比较有效的补血治疗作用。因此患者在出现气血虚的情况下，每天适当的进行一些这类食物的补充，就能够有效改善患者气血虚的问题。