通常a型血的人消化吸收能力不是很好，身体抵抗力也不如其他血型的人，可以多吃一些素食，比如荞麦、糙米、苹果、韭菜等，鸡肉和鱼也可以适量吃点，对身体有许多好处，可以充沛精力，增强免疫系统。也可以吃一些豆腐、黄豆等一系列豆制品，能够有效的预防癌症和心血管疾病。平时要避免吃太多油腻的食物，适量运动增强体质。