烟龄5年的肺一般会出现黑点，香烟中含有大量的二氧化碳和尼古丁，在吸入后可能会对肺部组织造成损伤，从而引起肺部发黑，所以在日常生活中一定要避免长期吸烟。平时也要避免待在污染的环境下，污染的环境下，还有大量的细菌或者是病毒，也会对肺部的健康造成影响。平时饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。