可以通过食疗来补充，多吃补铁补血食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、动物肝脏、鸡蛋黄等，必要时可以听从医生指导，选择补铁的药物进行治疗。日常生活中合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，保证均衡和全面。怀孕期间避免盲目用药，否则可能会对胎儿造成不利影响，出现胎儿畸形或者是先兆流产，尤其是早期。