献血之后身体免疫力会低下，所以必须要注意休息。同时还要多吃营养丰富的食物，如各种肉制品，奶制品，动物内脏等，因为献血后人体的血浆也会流失。而且还要多喝水来补充水分。通常献血时是通过静脉抽取，所以皮肤会有损伤，建议及时按压直到停止流血，同时还要注意局部的清洁和干燥，当天最好避免洗澡，防止针眼处沾水造成感染现象。