提升血小板可尝试将花生包衣煎水口服，可能有一定的疗效，不同个体存在差异。目前无其他食物有明确的提升血小板作用。血小板计数小于20×10^9/L时，需要警惕自发性颅内出血和消化道出血的发生，避免进食过硬、过烫的食物，避免剧烈活动和碰撞。结合该患者病史分析，存在脾功能亢进的可能，建议到血液内科就诊，完善骨髓穿刺检查，排除血液系统恶性疾病，明确病因，积极治疗。必要时予以血小板静脉输注，减小出血风险。