抽血可以通过吃补血的食物补回来。抽血之后人体会损失一些血液，损失的血液可以通过食物来来补回。常用的一些富含造血原料的食物也就是富含铁的食物，最常见的是动物的肝脏、黑木耳、大枣等等。同时还要多吃富含丰富叶酸的新鲜绿色蔬菜比如芹菜、菠菜、韭菜等。抽血以后可以通过多吃这些食物来补血。