通常可以适当的吃一些红枣或者是猪肝等食物，并且也可以吃桂圆或者是核桃以及花生，还可以吃鸭血或者是羊血等食物，都可以起到益气补血的功效，对于治疗贫血一般有一定的辅助作用，严重者可以可以选择口服药物治疗。日常一定要注意保持健康的饮食习惯，在饮食上要注意保证食物的多样化以及营养均衡。