贫血一星期吃几次猪肝

(女,22岁)我发现我的脸色有些苍白,朋友就说是贫血引起的,建议我多吃一些猪肝来进行补血,贫血一星期吃几次猪肝比较好?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

对于患有贫血的人群来说每个星期吃多少次猪肝是因人而异的,不过对于大部分贫血患者来说,每周大概吃两次或者三次猪肝就可以了,不必过多。贫血患者适当地食用猪肝不仅可以起到帮助自身补铁的作用,而且对于缓解贫血病情也会有一定的帮助。只不过猪肝过量食用,有可能会因胆固醇摄入过多而给身体带来危害,因此猪肝一定要适量食用,切勿过量。

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