血虚就是人体血液不能完全满足身体组织器官的需要，此时行血常规检查常提示血红蛋白减少，即为贫血。此时患者自觉虚弱无力，活动耐受性差，易疲劳。此时，患者应根据自身情况暂时减小运动量，增加营养物质摄入，此时选择瘦肉、鱼虾是比较好的，营养物质更容易吸收。如血虚症状不能有效改善，应及时血液科就诊，明确病因，针对性治疗。