一天中同房的最佳时间，可以选择在清晨。经过一晚上的休息，身体正处于饱满状态，这个时间段是男性勃起最好的时间，阴茎血液循环处于最高峰，选择同房，身体的感受都会处于最佳状态。同房过后要做好个人的卫生护理工作，并且次数不能过于频繁，以免会造成肾虚。