在饮食上可以多吃一些含有铁元素比较丰富的食物，比如动物内脏、瘦肉以及红枣等，这些食物当中含有铁元素是比较多的，能够促进身体血液循环，同时也可以改善患者出现缺铁性贫血。在怀孕期间女性通常会出现早孕反应，甚至还会伴随着食欲减退，长时间没有得到改善，从而诱发营养不良或者是缺铁性贫血。