病情不是很严重，应该进行饮食调整，选择补铁补血类食物，比如说动物肝脏、鸡蛋黄、阿胶、红枣、桂圆、枸杞等。在饮食调整之后，一个月进行一次复查，看一下病情是否得到缓解，必要时可以听从医生指导选择药物调理。平时多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，可以根据外面温度增减衣物，多到户外做一些活动。