这个是有一点严重的。属于中度贫血，需要用药物治疗以及检查贫血的原因，一般情况下可能是月经量多、长期熬夜、心里压力大或者饮食不好引起的贫血，补血药物就可以改善，比如葡萄糖酸亚铁口服液以及复方阿胶浆，平时生活中一定要合理的饮食，加强营养、不要熬夜，平时也可以经常吃一些红枣、阿胶糕可以经常喝一点红豆薏米粥。