出现脸暗黄的情况原因是有很多的，有生理性的，也有病理性的，那么生理现在可能有些人天生的就脸色发黄，没有什么异常，这种不需要进行处理，也有可能是病理性的，比如说缺铁性的贫血，这种情况想要调理可以多吃一些含铁的东西，比如说黑木耳，紫菜，黑芝麻之类的。