气血虚的人可以吃一些补血的食物，如阿胶、桂圆和大枣等，这些食物可以补充人体所需的营养，提高身体的免疫力。患者还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和瘦肉等，如果气血虚的比较严重，患者也可以在专业医生指导下服用八珍颗粒治疗，同时口服气血双补口服液联合治疗，可以缓解不适症状。