大多数可以吃补气血和高营养的食物。比如瘦肉、奶类、蛋类、鱼类、牛奶、动物肝脏，里面含有丰富蛋白质和微量元素以及矿物质，其中还含有铁元素，能够促进体内的血红细胞生成，缓解患者体内血小板减少症。食补改善血小板减少通常不能完全代替药物，病情较严重时，还需要在医生指导下使用升血小板药物。