一岁宝宝贫血可以适当的吃些补血食物，比如红枣玉米粥和山药粥等，里面含有丰富的营养物质，具有增强免疫功能和补血作用，对于症状也会有所改善。贫血多数是由于体内的造血功能失调引起，如存在有严重的恶心或者是呕吐现象，就需要及时的配合医生口服补血药物进行治疗，并且还要定时采取血常规复查。