一般可以多吃一些含蛋白质的食物，比如豆制品和鸡肉以及牛奶，还可以多吃一些瘦肉或者是动物的肝脏进行补血。如果没有较好的效果，需要到正规医院进行相关的检查，根据检查的结果服用补血的药物来治疗。在日常生活中要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，要做到营养均衡，通常有利于病情的恢复。