年轻人高粘血症有可能是自身的免疫功能比较差、身体血液循环流动较慢所导致的，也有可能是血液中的红细胞能力下降从而导致血液的粘稠度增加。可以通过有氧锻炼来提高身体的血液循环，比如瑜伽锻炼、慢跑、爬山或者游泳都可促进血液的流通，可以改善高粘血症的症状。