如果跑完步出现嘴唇发白没有血色的这种情况，有可能是由于贫血导致的。出现这种情况，建议患者去医院做一下血常规的检查，看看是否有贫血的现象，如果是由于贫血导致的，建议患者平时在生活当中可以多吃一些木耳、红枣、猪肝、菠菜等补血的食物，平时建议患者在饮食上也要加强营养，而且饮食也要搭配合理。