我们可以通过口服一些铁剂或者是健脾补血的药物进行调理，在平时的生活中也要注意加强营养，多服用一些维生素C和多吃一些含铁比较高的食物，比如说像猪肝，鸡肝，猪毒等食物，这些食物的含铁量都是非常高的，也可以适当的补充一些猪肉牛肉和新鲜的蔬菜水果，这些新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。