平时生活中应该多吃一些含有铁元素和叶酸成分比较多的食物，能够促进铁元素更好的吸收和利用，同时也可以促进红细胞再生。地中海贫血是一种遗传性疾病，可能是体内的染色体出现了异常所引起的一种疾病，患者是需要到医院通过抽血的方法来进行治疗，治疗期间应该注意休息，避免过度劳累。